格心堂歯科医院ブログ
2011年10月24日 月曜日
くいしばりとスポーツや仕事の能率との関係
くいしばりと、スポーツや仕事の能率とは深い関係があります。
オリンピックなど大事な場面で普段の力が出せない選手が
よくいますが、これも強い緊張と筋肉の関係が原因です。
ハンマー投げの室伏選手は重いハンマーを投げるのですから、
奥歯に力を入れるのかと思いきや、全く噛み締めていないそうです。
噛むと逆に首や肩に余計な力が入ってしまい、タイミングや
フォームが崩れると話しています。
名人は変な力み方はしないものです。
野球のイチロー選手や剣の達人なども同様です。
先輩からのアドバイスに「もう少し肩の力を抜きなよ」
とうのがあります。噛み締めると首や肩に力が入って
よいアイデアも浮かばないし、かえって、能率が悪くなるのです。
オリンピックなど大事な場面で普段の力が出せない選手が
よくいますが、これも強い緊張と筋肉の関係が原因です。
ハンマー投げの室伏選手は重いハンマーを投げるのですから、
奥歯に力を入れるのかと思いきや、全く噛み締めていないそうです。
噛むと逆に首や肩に余計な力が入ってしまい、タイミングや
フォームが崩れると話しています。
名人は変な力み方はしないものです。
野球のイチロー選手や剣の達人なども同様です。
先輩からのアドバイスに「もう少し肩の力を抜きなよ」
とうのがあります。噛み締めると首や肩に力が入って
よいアイデアも浮かばないし、かえって、能率が悪くなるのです。
投稿者 千葉県匝瑳市八日市場の格心堂歯科医院
